肩こり解消マッサージのやり方はココを（自宅で簡単編）！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり』の原因と解消方法！！

 

長時間のデスクワークで自分で解す方法があれば、誰でも試しますよね！？

今回は姿勢的な要因とその改善方法に関してです☆

 

⬇️姿勢が悪くなると・・・円背姿勢（背中が丸くなる）！

⬇️更に前方の筋肉（小胸筋）が縮まった状態で硬くなる！

⬇️悪姿勢で同じ仕事を継続する事で更に悪化し症状として痛みや張り感が出現！！！

 

・・・とならない様に、予防が必要になります☆

その方法が『小胸筋』を解す事です♪

詳細はこちらをご覧ください！！！

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)