二の腕引き締め一週間チャレンジ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『部分やせ』①二の腕編

二の腕はどうして痩せないのか？？

実は生活にてあまり使用する事がない筋肉なので仕方ないのです！！

＜機能＞　❶肘を伸ばす　❷物を押す　❸手で体を支える　などです・・

 

何かを棚の上に運んだり、カートを押して買い物したり、片手で支えて雑巾掛け・・・

生活の中には動作はありますが、筋肉を意識的に使う事や筋肉痛になることは無いですよね！？

 

そこで、適切な使い方さえ知っていれば、１日で筋肉痛が起こり、引き締まるやり方があります！！

これは、肩の機能改善にも良いので・・・下記をクリックしてやり方を見て下さい♪

🔷肩を安定させながら、二の腕プルプル改善はこちらをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)