肩こり解消ストレッチでデスクワークしながら出来るのは？？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こり解消』

第二弾”デスクで簡単ストレッチ”

自宅では時間があればストレッチを行ったり、寝る前に運動したりされる方もいると思います！

仕事中に簡単に出来る事はないでしょうか？？　という質問があったので、

オススメの簡単ストレッチをお伝えします☆

 

デスクワークで丸まってしまう背中の原因として・・・

胸の前をしっかりとストレッチする事で姿勢改善にもなります！！

座ったまま簡単に行う方法はコチラ♪

🔷ストレッチ方法はコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)