ギックリ腰の予防とストレッチとは！？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『ギックリ腰』

まだまだこの時期にも・・・当サロンにはギックリ腰のお客様が来院されます。。

☑️寒くなってきたせい？

☑️運動不足の要因？

☑️大掃除で使い過ぎた？

色々な原因や要因があるかと思いますが、まずは予防することが大事！！！

起こりうる可能性を潰しておく事で、症状が出ない様に努力しましょう♪

方法は下記のストレッチと運動を行う事をお勧めします☆

🔷予防的なストレッチはココを解しましょう⬇️

🔷予防的な運動はコチラをクリック⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)