年末年始休暇で作られた凝り解消②！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『年末年始で凝り易い場所❷』

≪腸腰筋：股関節前面の筋肉≫

長時間座っている事が多かった年末年始・・・股関節の前面の硬さを早期に改善しましょう！！

ここの硬さは鼠蹊部（そけい部）に近い事で、大腿動脈の血流循環にも影響が出ます。。。

また腰痛の原因にもなる股関節の動きを改善しておく事は重要なので下記のストレッチがオススメ♪

自宅で簡単に出来るので、是非お試し下さい！！！

🔷股関節前面のストレッチはコチラをクリック⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)