年末年始休暇で作られた凝り解消③！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『年末年始で凝り易い場所❸』

≪ふくらはぎ：こむらがえりの予防≫

冷えや運動不足などの影響もあり、ふくらはぎが朝方ツル症状だったり、

痛みが出る事が良くあります！！

 

”第二の心臓”と言われる循環に影響が出る場所なので、

使いすぎてもいけませんし、使わな過ぎてもいけないわけです・・・！！！

 

下記の動画をご参照ください⬇️

◉ふくらはぎを伸張させるストレッチはコチラをクリック！

◉浮腫解消（ペアストレッチ）はコチラをクリック！

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)