腰痛原因の筋肉に対処する運動とは！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛原因に対する運動』

痛みを起こす原因には・・・

❶動きの問題がある

❷筋肉の弱さがある

場合があります！！

❷番の場合は、適切な姿勢や使い方を覚えないと筋肉も強化出来ません☆

その為には、どの姿勢で・どの様な運動が良いのかをお伝えしますね♪♪

従来の腹筋運動よりも効果的な運動はコレです！！！！！

🔷腹筋強化はコチラをオススメ⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)