腰痛原因の筋肉に対処するストレッチ！！（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『腰痛改善ストレッチ』

腰が痛む・・・だから腰が原因！！とは限りません。

これを皆さんは知らないので、腰のレントゲンを撮って、湿布や電気を腰に行い終了！

これで良くならない場合は・・・当たり前ですが原因がそこに無いからです！！

そもそも、原因をしっかり追求してから処方や処置をする事が第一ですが、

レントゲンを一箇所撮るだけでは分からない事が多いので、適切な体全身的な評価が必要です♪

 

ココを怠ると長期的な治療がスタートする事になり、悪化傾向にも繋がります。。。

腰痛の原因が『股関節』に場合に痛みが軽減するストレッチがあるのでぜひ行ってみて下さい☆

股関節から脇腹が伸びて気持ちいですよ！！！

🔷寝ながら行うストレッチはコチラ⬇️

 

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)