肩こりを腕立て伏せで効果的に解消するには！？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩こりを腕立てで効率的に解消』

自宅にいながら腕立ての姿勢で肩こりが解消できちゃうんです！！

これ・・・簡単なのに効率的な所があり、運動にもなるので一石二鳥♪

膝を立てているので、負担も少なく誰でも直ぐに出来ますよ！！！

ポイントは肩甲骨を寄せる事で・・・肩こりにも♪

🔷肩こり解消の腕立て伏せはコチラ⬇️

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)