肩甲骨はがしマッサージのやり方とは！？（大田区久ヶ原／鵜の木／池上／近隣の方必見！）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『肩甲骨はがしマッサージ』

自宅で一人で出来る肩甲骨周囲のマッサージをお伝えします！！

少し痛く・気持ちよい感じがベストですので☆

痛みが強い方は・・・相当凝っているので、毎日行う事で効果が高まります♪

 

〜まず、肩甲骨の動きを確認する必要があります〜

◉胸を張る：肩甲骨は背骨側に近づき閉じます！

◉背中を丸める：肩甲骨は背骨から遠ざかる様に開きます！

 

肩甲骨と背骨の間の筋肉が凝りやすいので、ココを狙って解します！！

・・・という事は、少し背中を丸めて解すのがポイント☆☆☆

詳細のやり方は動画をチェック！！

🔷肩甲骨はがしマッサージにはコレが効果的⬇️　ココをクリック

本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)