大田区の整体・整骨で代謝をあげる為には？（大田区久ヶ原のプライマリーボディケア）

大田区久ヶ原で『美容（小顔・美脚）と根本的ケア（肩こり・腰痛）』を行っております、

Primary Body Care（プライマリーボディケア）代表の吉川です！

 

『代謝を上げる』🔸詳細”酵素”編🔸

◉代謝とは？？

➡️体外から取り入れた栄養素を分解し、吸収された栄養素を身体の必要な物質に再合成する事！！

そして・・・代謝に関わる基本物質は酵素です

また、体内でつくられるは酵素は、「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます♪

（＊病気をして身体を修復する必要がある場合は・・・代謝酵素が多く働き、

　消化酵素の働きが弱くなります。。なので風邪をひいた時に食欲がなくなるのです！！）

逆に・・・添加物などを多く摂取する事で、消化に関わる酵素を沢山使い過ぎるので、

代謝酵素の働きが低下します！！食事で免疫力のコントロールが可能という理由もわかりますね！！

◉添加物の摂取をし過ぎない様に注意する事が自宅で出来るポイントです☆

 

ちなみに、水の摂取も・・・お茶やコーヒーよりも、酵素を使い過ぎない様に

”真水”の常温がオススメなのも同じ理由ですね♪♪

 

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本日も最後までお読み頂き有難うございました！!

大田区久ヶ原『Primary Body Care』プライマリーボディケア

代表 吉川でした(^^)